정다연다이어트DVD

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작성자찌게미 조회 0회 작성일 2020-11-21 15:44:10 댓글 0

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[FHD] FIGUREROBICS (FIGUREMAT)-Jungdayeon_チョンダヨン_ 郑多燕_鄭多燕_30 Min Fat Burning Cardio Workout

(FIGUREMAT)

Strong muscular aerobic exercise to sit on the floor, prone, and lie down using a mat to create even better lines through strong stimulation of abdominal, waist and lower body muscles that are difficult to do while standing.

매트를 이용해 바닥에 앉고, 엎드리고, 누워서 할 수 있는 강도 높은 근력형 유산소 운동으로 스탠딩 상태에서 하기 어려운 복부, 허리, 하체 근육들의 강한 자극을 통하여 더욱 더 멋진 라인을 만들 수 있는 프로그램

マットを利用して床に座り,うつぶせ,横になってできる強度の高い筋力型有酸素運動でスタンディング状態では難しい腹部,腰,下半身筋肉の強い刺激を通じて,より素敵なラインを作れるプログラム

利用垫子坐在地上,趴在地上,躺着做高强度肌肉型有氧运动,通过站立状态下很难做的腹部,腰部,下体肌肉的强烈刺激,打造更加帅气的曲线。

[FHD] FIGUREROBICS (FIGUREROBI) - Jungdayeon_チョンダヨン_ 郑多燕_鄭多燕_30 Min Fat Burning Cardio Workout

(FIGUREROBI)
※ FULL-HD video upload

It is an exercise program that allows novices to easily follow by slowly increasing their heart rate in the middle and the second half of the year with muscle-type aerobic exercise that strengthens body fat decomposition effect

체지방 분해효과를 강화시킨 근력형 유산소 운동으로 서서히 단계적으로 심박수를 끌어올려 중, 후반부에 많은 땀을 유도시키며 초보자도 쉽게 따라할 수 있는 운동프로그램이다.

体脂肪分解効果を強化させた筋力型有酸素運動で徐々に段階的に心拍数を引き上げ,中·後半に多くの汗を誘導させ,初心者も簡単に真似できる運動プログラムだ。

该运动项目是强化体脂肪分解效果的肌肉型有氧运动,通过逐渐提高心跳,在中,后期诱导出大量汗水,初学者也可以轻松学习。

Este es un programa de ejercicio que aumenta gradualmente la frecuencia cardíaca e induce mucho sudor en las etapas media y tardía con un ejercicio aeróbico de tipo muscular que fortalece el efecto de la descomposición de la grasa corporal.

[FHD] FIGUREROBICS (FIGUREDANCE)-Jungdayeon_チョンダヨン_ 郑多燕_鄭多燕_30 Min Fat Burning Cardio Workout

(FIGUREDANCE)

Excellent exercise program for creating a flexible and slim line of women through the most basic circuit-style exercise, with the proportion of muscle and aerobic exercise being the most balanced among the FIGUREROBICS exercises.

피규어로빅스 운동 중 근력운동과 유산소 운동의 비율이 가장 균형있게 믹스된 운동으로 가장 기본적인 서킷 방식의 운동을 통해 여성의 탄력적이고 슬림한 라인을 만드는데 우수한 운동프로그램

フィギュアロビクス運動の中でも,筋力運動と有酸素運動の割合が最もバランスよくミックスされた運動で,最も基本的なサーキット方式の運動を通じて女性の弾力的でスリムなラインを作るのに優れた運動プログラム

健美操運動中肌肉運動和有氧運動的比例最爲均衡地混合在一起的運動,通過最基本的賽道方式的運動打造女性的彈性,纖細曲線,優秀的運動項目

健美操运动中肌肉运动和有氧运动的比例最为均衡地混合在一起的运动,通过最基本的赛道方式的运动打造女性的弹性,纤细曲线,优秀的运动项目

Entre los ejercicios de FIGUREROBICS, la combinación más equilibrada de fuerza y ​​ejercicios aeróbicos es un excelente programa de ejercicios para hacer que las líneas elásticas y delgadas de las mujeres se realicen a través de los ejercicios más básicos de tipo circuito.

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